ぎっくり腰

ぎっくり腰とは?

ぎっくり腰とは何気ない動作で急激に発症し、通常の腰痛よりも激しい痛みを伴い、

  • 痛すぎて座ることもできない
  • 日常生活を円滑に送れない
  • 数日間寝たまま過ごすしかないほど痛い
  • トイレも苦痛
  • 洋服を着替えることもできない
  • 車のわずかな振動も辛く、タクシーを使っても通勤は難しい
  • くしゃみをするだけでひどく痛む

経験された方はこのような体験をしており、日常生活やお仕事にかなりの支障をきたしてしまうことになります。

ぎっくり腰とはどのような状態か?

骨盤の関節部分(仙腸関節)は体重の重みを支える部分であり、しっかりと安定している必要があります。ぎっくり腰では何気ない動作がきっかけで、この関節部分(仙腸関節)が剥がれて離開してしまいます。そのため、関節が不安定になり体重を支えることができず立つこともできなくなってしまいます。また骨盤に代わり周囲の筋肉が収縮して体重を支えようと働くので、身体を伸ばすことができなくなります。

ぎっくり腰は、「仙腸関節の捻挫」といわれ、剥がれた仙腸関節部分が熱を持ち炎症を起こします。足首の捻挫も突然発症し、強い痛みと炎症がおこりますが、同様のことが骨盤の関節で起こっているのです。

ぎっくり腰の施術

当店では受傷直後は炎症を軽減し、痛みを抑える施術を中心に行います。その後は離開している関節を圧着し骨盤を安定させる施術を行い、症状の改善を図るとともに再発しない状態に戻していきます。

当店でのぎっくり腰施術の特徴

  • 離開損傷して歪んでいる骨盤を調整し、安定させていきます。
  • 骨格(頭の骨・首の骨・背骨・骨盤)の調整を行い、自然治癒力を最大限に発揮できるようにします。
  • 緊張して固まっている筋肉の血流や柔軟性を回復します。
  • 必要に応じて、内臓や頭蓋骨への施術、超音波治療器やテーピングを使用し痛みの軽減を図ります。
  • 施術はソフトで無痛です。初めての方やご高齢の方でも安心・安全に受けて頂けます。
  • ご自宅での注意点などもしっかりとアドバイスさせていただきます。

ぎっくり腰になってしまった際の注意点

痛みの激しい時は安静にして炎症の軽減につとめましょう。
動くと身体に熱が発生します。できるだけ安静にし炎症の軽減を図ってください。

患部を冷やして炎症を抑えましょう。
保冷剤や氷嚢、氷を入れた袋などをタオルで巻き患部を冷やしてください。1回20~30分を3時間程度間隔をあけて1日に3回~4回おこなうと効果的です。(患部に直接氷や保冷剤をあてると凍傷になる危険がありますので必ずタオルなど巻いて行ってください)

長い時間座らないようにしましょう。
座ると骨盤に直接体重の負担がかかることになり、骨盤の関節がさらに緩んでしまいます。できるだけ骨盤に負担をかけないように横向きで寝て安静にしましょう。

うつ伏せで寝ないようにしましょう。
うつ伏せでは骨盤の関節が緩んでしまいますので控えてください。

食事は控えめにし、お酒は飲まないようにしましょう。
食事を取りすぎると腹圧が上がりますので痛みを助長します。またアルコールも痛みが強くなる原因になるので控えてください。

ぎっくり腰はしっかりと治して、再発を予防することが大切です

骨盤の関節(仙腸関節)は、脊柱を支える土台となる仙骨とそれを両側から挟んで支えている腸骨からなり、その連結部分は面積わずか15㎠位の小さな関節です。人間の体重はこの小さな、しかも垂直に近い状態の関節面に支えられています。

これが離開した状態がぎっくり腰なのですが、この関節面が施術を進めていく中で、一部でも密着して安定すると症状は改善されていきます。しかしこの段階ではまだ、本来「面」全体で支えている関節(正常でも15㎠程度しかありません)が、点で支えているだけなのでかなり不安定な状態です。症状がなくなったからといって、この不安定な状態ではまた再発してしまいます。ぎっくり腰がクセになると言われているのはこのためです。ぎっくり腰を何度も繰り返しておられる方は、痛みは消えても、骨盤が完全に密着し安定した状態になってなっていない可能性があります。

仙骨と腸骨は靭帯で支持されています。仙腸関節が離開しているということは、この靭帯も損傷しています。通常靭帯が修復していくには6~8週間かかるといわれています。靭帯が修復され骨盤が安定して体重を支えられるようになるまで施術を継続しなければ、再発する可能性はかなり高くなります。ぎっくり腰を3回以上繰り返している方の約80%はヘルニアになるとの意見もありますので注意が必要です。

当店でのぎっくり腰の施術では、離開している骨盤の安定や靭帯の修復期間も考慮し、再発しない状態まで施術を継続していただけるようにお願いしています。年齢や損傷の程度にもよりますが、期間では6~8週間回数では6~8回程度の施術で改善される方が多いです。

もし、ぎっくり腰でお困りの方がいらしゃいましたら、根本からの腰痛改善をモットーとしているライズ整体院にご相談ください。ソフトで痛みのない施術で、再発しないお身体へと導きますので「ぎっくり腰はこれっきりにしたい」という方にも最適です。

南海和歌山市駅から徒歩1分、店舗近くに駐車場もございますのでアクセス良好。ぎっくり腰の負担も少なくご来店いただけます。まずはお気軽にご連絡ください。あなたのお力になれると信じております。

 

アクセス・受付時間

当店では、お飲物をご用意しておりますので、ご自由にご利用ください。
また、お越しいただいたお客様に気持ちよく施術を受けていただけるよう、“清潔第一”を心掛けております。毎日店内のすみずみまできれいに清掃を実施しておりますので、安心してお越しください。スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。

夜20時まで受付(予約優先)!

休業日:日曜日・祝日

土曜日も平日同様夜20時まで受付しております。
お仕事・部活帰りなどにお気軽にお立ち寄りください。