骨盤矯正で歪みをただし引き締まった身体を手に入れよう

キュッと引き締まった足首やしなやかなくびれに憧れ、季節を問わずダイエットにお悩みの女性も多いでしょう。
朝バナナダイエットや8時間ダイエットのような食事制限系や、ヨガやビリーズブートキャンプのような運動系まで多彩なダイエット法が流行っては消えていきます。どれを試してもなかなか思い通りの結果がでない方や、一時期成功してもリバウンドする方もいますね。

ではなぜ、ダイエットはなかなか成功しないのでしょうか？
食事を減らして運動していれば理論的には痩せるはずなのに、体重計の上で何度確認しても増えている日すらあります。
この原因はダイエット方法が自身とマッチしていない、ダイエットのやり方が間違っている、効果が出るまでに挫折しているなどさまざま。ですが、身体の歪みがあることも結果が出ないことに少なからず関係しています。

特に大きな影響を与えるのが骨盤の歪みです。身体を支える要のような大きな部分ですが、幾つもの筋肉がつながっており微妙なバランスで成り立っています。
そのため、姿勢が悪い、身体に合わない下着をつけているといった何気ない日常生活で歪んでしまうことも。骨盤が歪むと内臓が下がり機能が低下して、下っ腹がぽっこりとでているように見えてしまいます。

また、内臓が圧迫して血流やリンパの流れが悪くなり老廃物を溜め込む体質になるだけでなく、足が歪んでＸ脚やO脚となる可能性も否定できません。これでは、一生懸命ダイエットしても効果が出にくいのもうなずけますね。
この症状は一生ものではありません。然るべき方法で骨盤の歪みをただせば徐々に緩和し、気になる部分がスッキリしてくる方も稀ではないのでご安心ください。

気になる骨盤矯正のダイエット効果は1つではありません。内臓が元の位置に戻ることで機能が戻り、ぽっこりお腹もスッキリみえるようになります。
内臓の圧迫がなくなるので血流やリンパの流れがよくなり、むくみや水太りともお別れで下半身や腰回りを中心にすっきりした印象になることも。

Ｘ脚など脚の形にお悩みの方も緩和される傾向にあります。また、骨盤が正しく矯正されれば身体全体の歪みも解消し、肩こりや腰痛といった悩みにお悩みの方からも「楽になった」という声が聞かれます。
対処療法のようなダイエットではなく、根本から解決するためリバウンドもしづらいのもうれしいですね。

骨盤矯正ダイエットをするなら市販のエクササイズDVDや腰痛ベルトのような矯正具も販売されています。ストレッチなどで気軽にはじめられるのですが、なかなか効果が出にくいという声も。というのも、歪み方は人それぞれ違い、同じストレッチをしても効果がある方とそうでない方に分かれてしまうのです。

また、歪みの原因となる日常生活をただしていないため矯正が進まないという例もみられます。しっかり効果を出したいなら、人の身体の構造を知り尽くした専門家のサポートが必要といえるでしょう！