記事一覧

南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。   当店では健康維持のため、または骨盤の緩みを予防するという意味でも、クライアント様には出来るだけ歩いて頂くことをおすすめしています。   しかし腰痛が主訴でお越し頂いている方の中には度々、歩いていると腰や足に痛みが出てきて歩けなくなってしまうという方がいらっしゃいます。   このような症状は間欠性跛行と呼ばれる症状で、お・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 今回は姿勢の問題や肩こりにも関係の深い肩甲骨について書いていこうと思います。 是非、最後までお付き合いよろしくお願いいたします。 パソコン・スマホで猫背・巻き肩が急増中!? 肩や首のこりがつらく、仕事や家事に支障がある 肩こり・首こりがひどくなると頭が痛くなる 姿勢が悪いとよく言われる 背中が丸まっている、頭が前に突き出している スマホが手放せない デ・・・

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和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 当店では問診の際に、過去の病歴や現病歴、飲まれているお薬について確認させていただきます。 その際に多く耳にするのが逆流性食道炎という病名です。 はっきりとした原因がわからず薬を飲み続けている人もいらっしゃいます。 もちろんお薬で改善されている方もいらっしゃいますが、あまり変化を感じていない、又はお薬に頼りたくないというお話も少なからず耳にします。 今回は逆・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 当店には腰痛でお悩みの方が多くご来店くださっています。 痛みの強さや種類、痛む動作、下肢へのしびれや痛みの有無など同じ腰痛でも症状の出方は様々です。 それぞれで根本的な原因は異なりますが、腰痛でお悩みの方は共通して、大腰筋という筋肉になんらかの問題を生じているケースが多いです。 今回は腰痛とは切っても切り離せない関係にある大腰筋について説明させて頂きま・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 少しずつ気温を上昇し暖かくなってきましたね。 これからの暑い季節、ついつい入浴をシャワーだけですませがちという人も多いと思います。 単に汚れを落とすという意味では、それでいいかもしれません。 しかし入浴には、それ以外にも身体にとって大切な効果があるのです。 健康的な生活を送るためには、正しい入浴方法を知ることが必要です。 今回はそんな大事な大事な入浴に・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 当店には今までたくさんの腰痛患者様がお見えになりましたが、同じ腰痛でも症状の出方は様々です。 腰を前に曲げると痛む場合もあれば、後ろに反らすと痛みが出る場合もありますし、上半身を捻ると痛みが出たり、何もしていなくてもズキズキと痛む腰痛もあります。 当店では初回の問診でかなりくわしくお話を伺います。その際、腰痛の出方を確認することによって、その腰痛の原因・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 久しぶりの投稿になりますが、最後までおつきあいよろしくお願いいたします。 今回は姿勢について書いていこうと思います。   良い姿勢・悪い姿勢とは? それでは良い姿勢・悪い姿勢とはどのような状態を指すのでしょうか? 当店で考える良い姿勢と悪い姿勢についてご説明させていただきたいと思います。 良い姿勢とは? 正常な背骨の状態は、横から観察すると綺・・・

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南海和歌山市駅目の前にあるライズ整体院の林です。 気候も春らしくなり、和歌山でももうすぐ桜が満開になりそうです。 この時期はお花見や歓送迎会などでついつい飲みすぎ・食べ過ぎてしまい、寝違いやぎっくり腰を起こしやすくなりますのでお氣をつけ下さいね! なぜ寝違い・ぎっくり腰が増えるかについての説明は今回省略しますので、詳しくお知りになりたい方は、下記のブログをお読みください。 詳しくはこちら →いつも・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 昔から「冷え」は万病のもとと言われています。体質だからとあきらめていませんか? 「冷え」をそのまま放置しておくと様々な身体の不調につながります。 しっかりと対策をとり体温を上げる工夫をしていく必要があります。 今回は意外と怖い「冷え」についてお話させていただきます。   冷えが様々な病気につながる原因は? 人は身体に「寒さ」を感じると、その情・・・

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南海和歌山市駅徒歩1分、ライズ整体院の林です。 ご来院頂いているクライアント様にも「足のつり」「こむら返り」でお困りの方が多くいらっしゃって、 「先生、なんで足がつるんやろうか?」 「何にもしてないのに、夜足がつって目が覚めるのはなんでかな?」 とういうようなご質問を度々頂くことがあります。 足がつるとおさまるまで待つしかなく、また睡眠中に起こることが多いので快適な睡眠を妨げることになり睡眠障害に・・・

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