記事一覧

和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 ここ最近、ぎっくり腰をはじめ腰痛でお困りの方がたくさんご来院くださっています。 問診でお話を伺うと、くしゃみをしてぎっくり腰になられた方や咳やくしゃみをすると腰が痛むとおっしっやられるお客様も少なくありません。 今回は咳やくしゃみでおこるタイプの腰痛についてお話させていただきたいと思います。 横隔膜ってご存知ですか? 皆さんは横隔膜という筋肉をご存じでしょ・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 当店には腰痛でお悩みの方が多くご来店くださっています。 痛みの強さや種類、痛む動作、下肢へのしびれや痛みの有無など同じ腰痛でも症状の出方は様々です。 それぞれで根本的な原因は異なりますが、腰痛でお悩みの方は共通して、大腰筋という筋肉になんらかの問題を生じているケースが多いです。 今回は腰痛とは切っても切り離せない関係にある大腰筋について説明させて頂きま・・・

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南海和歌山市駅目の前、ライズ整体院の林です。 当店には今までたくさんの腰痛患者様がお見えになりましたが、同じ腰痛でも症状の出方は様々です。 腰を前に曲げると痛む場合もあれば、後ろに反らすと痛みが出る場合もありますし、上半身を捻ると痛みが出たり、何もしていなくてもズキズキと痛む腰痛もあります。 当店では初回の問診でかなりくわしくお話を伺います。その際、腰痛の出方を確認することによって、その腰痛の原因・・・

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南海和歌山市駅前、ライズ整体院の林です。 当店に肩こりでご来店くださっているビジネスマンやOLさんに、思い当たる原因についてお話を伺うと、「パソコンでの長時間の作業」という回答が圧倒的に多く聞かれます。 仕事においてパソコンは必要不可欠で、切っても切り離せない存在になっています。 使わなければならないのであれば、いかに身体に負担なく使用するかを考えなければなりません。 今回はどうしても逃れられない・・・

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腰痛のせいで日常生活に支障が出ることもあります。辛い腰痛の原因はさまざまですが、座り方に原因があることも! ライズ整体院にはこんな悩みを持つ方が来院されています。 ベッドに寝たり起きたりする時に腰が痛む 動いているうちに痛みが和らぐけど、朝は痛みがある 身体を伸ばすと腰が痛い 前にかがむと腰が痛い< 階段の昇り降りや、歩くと痛みを感じる 咳やくしゃみが腰にひびく 脚に痛みやしびれを感じること・・・

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和歌山市、南海和歌山市駅前、ライズ整体院の林です。   3月から4月にかけては歓送迎会やお花見などついついお酒を飲む機会が多く、暴飲暴食になりがちです。内臓への負担が重なって、ぎっくり腰や寝違えが増える季節でもありますので飲みすぎ・食べ過ぎにはご注意ください。   また寒暖の差も大きくなり自律神経も乱れやすくなるので、いつも以上に規則正しい生活を心がけるようにしてください。 &・・・

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ぎっくり腰の原因と改善方法

2017年01月25日(水)1:51 PM
和歌山市の南海和歌山市駅前、ライズ整体院院長の林です。 重いものを持ち上げた瞬間や、よっこらしょと立ち上がった瞬間、”グキッ”という音ともに襲ってくる「ぎっくり腰」。 その姿勢のまま、ピクリとも動けない痛みがあります。急に襲ってくるので「急性腰痛」とも呼ばれていますが、これは本当に厄介な存在。 日頃から腰痛を患っていない若い方でも注意が必要であり、仕事やプライベートの予定もすべて崩れてしまいます。・・・

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腰痛の原因

2017年01月06日(金)8:30 PM
腰痛の原因ときっかけは? 腰痛で苦しんでいる人はとても多く、程度の差はあるにせよ10人中8人は腰の痛みや違和感を訴えています。なぜ、このように腰痛が起こりやすいのでしょうか。その原因は、「2本の足で立っている」という体のつくりにあります。頭から腰にかけて、その重さはかなりのもの。その重量を足2本で支えることで無理が重なり、腰痛となって現れてくるのです。 また、ふだん痛みがなくとも、このような体型を・・・

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