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ライズ整体院でのうつ病に対する対処法

ライズ整体院では、うつ病を改善するために、下記の項目へのアプローチが大切だと考えています。

これらが適切に整うと、自然治癒力が高まりうつ病が改善に向かいます。

心・精神面のケアは大切です。最近では「病は気から」のメカニズムが北海道大学の研究で解明されたとの報告もあります。

当院では「心がホッと楽になる」考え方や解釈の方法、潜在意識の書き換え方などをお伝えして、生きづらさや精神的なストレスを解消するためのお手伝いをさせて頂いています。

また当院の優しい整体は、思わず居眠りをしてしまう程、リラックスできると好評です。

うつ病を克服するために、栄養面の改善は必須です。栄養面からのアプローチで当院が主にお伝えしているポイントは下記の３つです。

これらを実践することで、自律神経が整い、脳内物質やホルモン・酵素の働きを正常化する手助けになります。

うつ病や自律神経失調症、パニック障害等の疾患が、栄養面からのアプローチで改善している例はたくさんあります。当院では、食事の見直しが必要な理由やご負担なく行える方法などを具体的にお伝えさせて頂いています。

うつ病の人は呼吸が浅い人が多いです。呼吸が浅いと細胞に酸素が十分に行きわたらず、身体機能に悪影響を及ぼします。

呼吸には姿勢が関係しているので、身体の歪みを整えバランスの良い姿勢が取れるようになると、自然と呼吸も深くなり脳や神経の働きも向上します。

身体の歪み、姿勢や動作に対するアプローチを行います。当院では、うつ病を解消するための大切なポイントは首だと考えています。

首の歪みは全身のバランスを崩すだけでなく、脳幹（自律神経をコントロールする部位）の働きや頭への血流を悪くするため、うつ病を引き起こす重大なストレスになります。

また首が歪むと、幸せを感じる時に脳から放出されるドーパミンなどの快楽ホルモンもうまく伝達できずに、無気力で後ろ向きな考えになりやすくなります。

それでは、上記の4項目へのアプローチを踏まえ、具体的にどのような方法で施術していくのか、当院の「うつ病専門整体」についてご説明いたします。