めまい

コロナウイルス対策について

コロナウイルス対策実施のイラスト

お客様の安心・安全確保のために、当院で行っている具体的な対策は以下の通りです。

●体調不良・海外渡航歴などある方について、一定期間の通院自粛をお願いしています。

●お一人施術ごとに手洗い・手指消毒・ベッド周りの消毒を行っています。

●お顔が触れる部分には使い捨てのフェイスペーパーを使用しています。

●施術に関わる備品は衛生的に管理しています。

●お客様やスタッフが手を触れる所(ドア、スリッパ、荷物カゴ、受付など)をこまめに消毒しています。

●スタッフの健康管理を徹底し、必ずマスクを着用しています。

●お客様におかれましても、健康チェックや手指消毒にご協力いただいています。

●定期的な換気を行うとともに、換気装置と空気清浄機2台を常時稼働しています。

●抗ウイルス作用のあるアロマや次亜塩素酸水を噴霧し空間除菌を実施しています。

当院の5つの特徴

  • ラジオ出演の写真
  • 免許証の写真

このようなことでお悩みではありませんか?

  • グルグルと目が回るめまいがある
  • フワフワして地に足がついていない感じがする
  • 立ち上がるとクラっとする
  • 起き上がると目の前が暗くなる
  • 寝返りを打つとめまいがする
  • めまいに加えて耳鳴りや難聴、耳の詰まり感がある

1つでも当てはまる方は当院にご相談ください

めまいが続くととても不安な気持ちになると思います。ましてや病院で検査をしても異常が見つからない場合はなおさらです。

「この辛いめまいは、一生良くならないかも・・・」と諦めていませんか?
でもまだ諦めないでくださいね。当院がお役にたてるかもしれません。

その悩み私にお任せください

当院のご紹介

写真は左右にスライドできます

1.当院の外観

1.当院の外観

当院の外観です。南海和歌山市駅の向かいのファーストビルビル1階にあります。

2.提携駐車場

2.提携駐車場

店舗の真裏にビル併設の提携駐車場があります。こちらにお停めいただくと、駐車券を発行致します。

3.待合室

3.待合室

待合室には30種のミネラルが入ったミネラルウォーターや醗酵ドリンク、多数の書籍をご用意。快適にお過ごし頂けます。

4.施術スペース

4.施術スペース

施術スペースです。完全予約制なので、お一人様専用のスペースになります。ベッド間はカーテンで仕切り可能です。

施術を受けたお客様から続々と喜びの声が届いています

めまい、頭痛が改善され肩こりが楽になった。背筋が伸びた気がします。

お客様写真
アンケート用紙

Q1. 来店する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

めまい、頭痛、肩こり

Q2. 今回の症状で他の施術を受けていましたか?

病院で頭痛薬の処方箋をもらう

Q3. 当店に来て良かったと思うことを教えてください。

めまい、頭痛が改善された。肩こりが楽になった。背筋が伸びた気がする。

Q4. 同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

通院してみる価値はあると思いますよ。ぜひオススメします。

R.K様 50歳 女性 パート 和歌山市

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

首の痛み・頭痛・めまい・不眠など根本的な解決を図ってもらえます。

お客様写真
アンケート用紙

・来院する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

全身のゆがみ、肩こり、腰痛、特に首の痛みとそこからくる頭痛とめまい、不眠などの自律神経の不調に悩まされていました。

・今回の症状で他の治療を受けていましたか?

マッサージや整骨院にたびたび行っていました。他の整体院にも色々行ってみましたが、なかなか自分に合うところが見つかりませんでした。

・当院に来てよかった思うことを教えて下さい。

頭痛やめまいがかなり軽くなりました。その時その時に調子の悪い箇所を重点的に施術してもらえ、肩こり・首の痛みもなくなります。手足の冷えもなくなりました。

・同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

原因を丁寧に説明してくれ、根本的な解決を図ってもらえます。施術は痛みもなく、施術後は調子がとても良くなるので安心して施術を受けることができます。ぜひ一度足を運んでみてください。

Y.O 31歳 女性 会社員 伊都郡高野町

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

頭痛やめまいが良くなりました。施術の意味を教えてもらえるので安心です。

お客様写真
アンケート用紙

Q1. 来店する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

毎朝起きた時から頭痛があり、歩いていてもフワフワした感じのめまいが続いていました。

Q2. 今回の症状で他の施術を受けていましたか?

整体やマッサージに何回か行ったことはあります。

Q3. 当店に来て良かったと思うことを教えてください。

ただ治療するだけでなく、治療の意味を教えてもらえるので安心です。また頭痛やめまいがほぼなくなったので良かったです。

Q4. 同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

薬を飲んでも治らない頭痛は辛いので、悩んでいるのならば早めに通院することをオススメします!想像していたよりも早く症状が治りました!

S.K様 25歳 女性 会社員 和歌山市

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

周囲からも言われるぐらい猫背が治り、めまいや頭痛・下腹部痛も良くなりました。

お客様写真
アンケート用紙

Q1. 来店する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

腰痛、下腹部痛

Q2. 今回の症状で他の施術を受けていましたか?

原因が分からなかったのでMRIなど行ったが特に問題はなかったので治療も受けていなかった。

Q3. 当店に来て良かったと思うことを教えてください。

姿勢が良くなったと周囲の人からも言われるぐらい猫背が治り、めまいや頭痛も軽減されたと感じています。(下腹部痛も)

Q4. 同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

とにかく来院されたら良いと思います。良くなっていくのを体感出来ます。

F.S様 43歳 女性 会社員 和歌山市

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

動悸・めまい・頭の熱感が消え、不安感をコントロールできるようになりました。

お客様写真
アンケート用紙

Q1. 来店する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

不安感・めまい・動悸・耳鳴り・フワフワ感・頭の熱感・首こり

Q2. 今回の症状で他の施術を受けていましたか?

なし

Q3. 当店に来て良かったと思うことを教えてください。

動悸が消えた。フワフワ感が消えた。頭の熱感がなくなった。首こりがましになった。不安感をコントロールできるようになった。

Q4. 同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

あきらめない事。整体を一度試してください。

H.H様 45歳 男性 会社員 和歌山市

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

病院で改善しなかっためまいと耳鳴りが、良くなっています。

お客様写真
アンケート用紙

Q1. 来店する前、どんな不安やつらい症状で悩まれていましたか?

めまいと耳鳴りの症状で悩んでいました。めまいがいつおこるのか心配で不安、その上耳がジーと鳴り続け情緒不安定だった。

Q2. 今回の症状で他の施術を受けていましたか?

耳鼻咽喉科に通っていた。症状が好ましくならずにいた。

Q3. 当店に来て良かったと思うことを教えてください。

希望が見えてきた。先生も親切で安心していられる。

Q4. 同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

一度体験されると人生変わるかも。

T.M様 68歳 女性 主婦 和歌山市

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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めまいの種類

めまいの種類には3種類あり、それぞれ原因や症状の現れ方が異なります。まずは、あなたのめまいはどのタイプかを理解することが大切です。

グルグル目が回るめまい(回転性めまい)

めまいがしている男性のイラスト

自分自身や周囲がグルグルと回るようなめまいを感じ、ひどい場合は吐き気や嘔吐を伴います。

このタイプのめまいは、難聴や耳鳴り、耳の詰まり感など、耳の症状を伴うことが多いですが、脳の異常でも起こることがあるので注意が必要です。

フワフワふらつくめまい(浮動性めまい)

めまいがしている女性のイラスト

浮動性めまいの特徴は、「身体がフワフワして雲の上を歩いているような感じ」などと表現されることが多いです。また真っすぐ歩けないケースもあります。

このタイプのめまいは、耳の異常でも起こりますが、多くは脳の異常が原因で起こります。頭痛や顔や手足のしびれ、ろれつが回らない、物が二重に見える、手足の麻痺などを伴う場合は脳の異常が疑われます。

立ちくらみのようなめまい

立ちくらみしている女性のイラスト

立ち上がった時や寝た状態から身体を起こした時、風呂上がりなどに、急に目の前が暗くなる症状が特徴のめまいです。時には失神してしまう場合もあります。

このタイプは血圧や血流の問題が関係しているケースが多いようです。

めまいの原因

耳の問題で起こるめまい

難聴のイラスト

良性発作性頭位めまい症

耳の奥には「耳石」という炭酸カルシウムでできた物質があり、この「耳石」が平衡感覚に関わる三半規管の中に入り込んでしまうことでめまいが起こります。

これが良性発作性頭位めまい症で、態勢を変えたり、頭の位置を動かした時にグルグル目が回ります。発作は30秒から1分程度の短い時間で治まるのが特徴です。

メニエール病

耳の奥には「内耳」という所がありリンパ液で満たされています。そのリンパ液が増えすぎると「内耳」が水ぶくれの状態になってめまいが起こります。

目がグルグル回る回転性のめまいと一緒に、耳の症状(耳鳴りや難聴、耳の詰まり感など)が起こるのが特徴で、発作は数十分から数時間続く場合もあります。

前庭神経炎

前庭神経炎は風邪を引いた後に発症することが多く、ウイルス感染が原因だと考えられています。激しい回転性のめまいが起こり、吐き気や嘔吐を伴って数日間続くのが特徴です。

突発性難聴

突発性難聴とは、どちらかの耳が突然聞こえづらくなる病気です。原因としてウイルス感染や血流障害の関係が指摘されています。難聴以外にめまいや耳鳴りを伴うことがあります。

外リンパろう(髄液のもれ)

外リンパろうは耳の中の「内耳」に穴が空いて髄液が漏れることで起こり、突然の難聴やめまい、ふらつきなどの症状が現れます。

はなをかむ、くしゃみや咳をする、トイレでいきむ、飛行機に乗るなど急激な圧力の変化を伴う行為が「内耳」に穴が開く原因になります。

脳の問題で起こるめまい

脳梗塞のイラスト

脳梗塞・脳出血

脳梗塞や脳出血でもめまいが起こります。下記のような症状を伴うことが多いので、一つでも当てはまればすぐに病院に行って下さい。

  1. ものが二重に見える
  2. 話してみてろれつが回らない。
  3. 手足や身体がしびれる、動かしづらい
  4. 脱力感がある

椎骨脳底動脈血流不全症

一過性の脳の虚血によるもので、首から脳へつながる椎骨動脈と脳底動脈の血流が悪くなることで起こります。原因には動脈硬化など血管の問題もありますが、当院では首の歪みも少なからず関係していると考えています。

聴神経腫瘍

耳の奥にできる良性の脳腫瘍で、多くは難聴を伴います。めまいは現れても比較的軽度な場合が多いようですが、腫瘍が大きくなると顔面神経麻痺や歩行困難、頭痛・吐き気・意識障害を伴う事もあります。

耳や脳以外の原因で起こるめまい

貧血女性のイラスト

自律神経失調症

自律神経失調症ではめまいの症状を訴える方が多いです。検査で耳や脳に問題がない場合、自律神経失調症が疑われます。

パニック障害

パニック障害では、突然めまいや動悸などの症状が強い不安感とともに現れます。症状は通常20~30分、長くても1時間以内に治まることが多いです。

起立性調節障害

起立性調節障害は、思春期前後に多く、起立時にめまいや立ちくらみ、失神などの症状が現れます。自律神経の乱れから血圧調節がうまくできないことが原因だと言われています。

その他

その他、更年期障害や低血圧、貧血などもめまいの原因になります。前述の通りめまいの原因は多岐に渡り、命に関わるケースもありますので注意が必要です。

めまいに対する一般的な対処法

説明する医師の写真

薬による治療

脳や内耳の血流を改善するための抗めまい薬や循環改善薬が用いられることが多いようです。その他、耳の中の内圧を下げるためのお薬やステロイド・ビタミン剤・抗不安薬なども症状に応じて処方されます。

外科的治療

薬による治療で改善しない場合に、手術で直接原因となる箇所を取り除く治療が行われるケースもあります。

体操療法

良性発作性頭位めまいの場合、エプリー法と呼ばれる体勢を変えることで耳石を半規管の外に出すための体操があります。

当院のめまいについての考え方

説明している写真

めまいの原因は多岐にわたります。その中には、命に関わる病気も含まれますので、まずは病院を受診し脳の問題がないかを確認することが大切です。

 

検査の結果、明らかに脳や耳に異常が見つからない場合は、自律神経の問題もしくは脳への血流不全が原因の可能性が高いです。

 

このようなケースでは、当院の施術がお役に立てるかもしれません。

検査しても異常がないめまいの原因は首の歪みかもしれません!

当院では、自律神経を乱したり、脳への血流不全を起こす原因は首の歪みだと考えています。実際に首の調整でめまいが改善に向かうケースは少なくありません。

首の歪みから自律神経が乱れると・・・

首が歪むと、脳幹という部位が圧迫され自律神経が誤作動を起こします。脳幹は自律神経をコントロールする司令塔ですので、圧迫により脳幹の働きが悪くなると、結果として自律神経の乱れにつながります。

自律神経はリンパ液の増減や血圧・血流を調整していますので、誤作動を起こすとリンパ液が増えすぎたり、脳への血流が悪くなったりして、めまいの原因になります。

脳幹が圧迫されているイラスト

首の歪みから脳への血流が悪くなると・・・

心臓から頭部へ向かう椎骨動脈は、首の骨を貫通して脳へとつながっています。そのため、首が歪むと椎骨動脈が圧迫され脳への血流が悪くなってしまいます。

椎骨動脈の血流が悪くなると、前述のとおり「椎骨脳底動脈血流不全症」の原因となってめまいを引き起こします。

椎骨動脈圧迫のイラスト

首の歪みから頭が傾くと・・・

人間は脳が地面と水平に保たれないと平衡感覚に狂いが生じます。首の歪みは、頭の傾きに関係しますので、歪みが大きく脳が水平を保てない状態は、頭を動かした際に起こるめまいの原因になると考えます。

また頭部の傾きは、耳石が三半規管に入り込むきっかけにもなり得ますので、「良性発作性頭位めまい症」を引き起こす可能性もあります。

頭の傾きを示すイラスト

当院のめまいへの対処法

当院では首や頭の歪みを調整することで、自律神経の乱れや脳への血流を整える「脳幹整体」をメインに、めまい改善に特化した施術方法を用いて根本改善を目指します。

1.脳幹整体

施術の写真

首の骨と頭蓋骨で構成する輪状のスペースの中に脳幹があります。この脳幹は自律神経の調整をはじめ、生命活動に欠かせない働きをコントロールしています。

脳幹の主な働きは以下の通りです。

  • 自律神経の調整
  • 呼吸の調整(体内酸素量の調整)
  • 血液の調整(血流、血圧、心拍数等)
  • 睡眠欲・食欲・性欲などの調整
  • 体温の調整
  • 免疫調整
  • 毒素の排泄の調整(大・小便、汗等)
  • 身体維持機能調整
  • 五感(視・聴・臭・触・味)の調整
  • 怒り・恐れ・不安等のストレス調整

脳幹の圧迫イラスト

首が歪むと、脳幹と頭部に向かう血管が圧迫されます。その結果、脳への血流が悪くなるとともに、自律神経のバランスが乱れて、様々な不調を引き起こします。

脳幹は人体のすべての生命活動の根源部位です。ライズ整体院では首の歪みを矯正することで、脳幹を開放・活性化させ、自然治癒力を高める脳幹整体を行っています。

2.身体バランスの調整

骨盤調整の写真

身体の歪みは自律神経の乱れにつながります。頭部や首、骨盤、背骨、足首などの歪みを調整することで、全身のバランスを整えます。

3.内臓の調整

内臓の施術写真

近年、腸内環境が、自律神経失調症やうつ病・パニック障害の原因になる事がわかってきました。症状改善のためには、腸をはじめ内臓の働きを整える事はとても大切です。

4.筋肉の調整

施術の写真

自律神経失調症によるめまいの人は、身体が緊張して固まっている傾向にあります。特に首や肩、腹部の筋肉が硬くなっている人が多いです。当院では、心地よい整体で深部から筋肉の緊張を緩めていきます。

5.エネルギー(氣)・周波数の調整

施術写真

エネルギー(氣)の滞りや身体各部が持つ周波数の乱れが、自律神経失調症によるめまいに影響している場合があります。必要に応じてエネルギー(氣)や周波数の調整を行い、原因に対してアプローチしていきます。

 

6.改善に向けてのアドバイス

問診の写真

偏った食事や運動不足、過度のストレス等を見直すことも大切です。当院ではめまいの根本改善に必要な、ご自宅で行う体操、食事、またストレスを軽減する方法や良くなるための考え方等についてもアドバイスさせて頂きます。

当院では上記の施術を組み合わせた独自の整体法で症状改善のお手伝いをしています。いずれも痛みや恐怖を伴うような荒っぽい施術ではなく、ソフトで優しい整体ですので、どなた様でも安心してお受けいただけます。

当院の整体で心身のバランスが整うと?

姿勢分析の写真

当院では、身体の歪みを前後・左右・捻じれの3方向から分析し、それぞれの歪みを最適な状態に整えていきます。

当院の整体で心身のバランスが整うと、その結果として、

  • 自律神経の乱れが整うので症状が良くなる
  • 人間が本来持っている自然治癒力が高まる
  • 全身バランスが整い痛みやこりが改善する
  • 心がホッと楽になり前向きな気持ちになる

などの効果が期待でき、症状が改善するだけでなく再発しにくいお身体になります。

  • 首の施術写真
  • 頭の施術写真

整体で幸せな人生を送るためのお手伝いをさせていただきます

めまいを解消して健康で快適な生活を手に入れましょう

ラジオ・新聞で当院の施術が紹介されました

ラジオ出演させていただきました

FMラジオ出演時の写真

FM和歌山様の番組に出演し、当院の施術や健康についてお話させていただきました。

新聞で紹介していただきました

地域新聞掲載時の写真

和歌山新報(2017.3.24号)様で当院の脳幹整体(自律神経専門整体)を取材していただきました。

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当院が選ばれる5つの理由

理由1

ボキボキしない地域唯一のソフトな施術法で根本改善に導きます!

施術の写真

身体に負担となるボキボキする強い力ではなく、優しいソフトな施術で身体の歪みをきちんと整えます。また地域唯一の施術方法で自律神経を整え、自然治癒力や免疫力を高める施術を行います。

理由2

安心・納得できる丁寧でわかりやすい説明が評判です!

説明している写真

ライズ整体院では、しっかりお話を伺った上で、症状の解説や痛みの原因、今後の方針についてわかりやすく丁寧に説明しますので、不安なく納得して施術を受けることができると評判です。

理由3

国家資格を持つ技術力確かな院長が毎回必ず施術します

施術の写真

ライズ整体院では、国家資格(柔道整復師免許)を所持し、経歴15年以上の技術力確かな院長が直接施術するため、いつでも安心・安全に最高の施術を受けていただくことが可能です。また毎回同じ説明を繰り返す必要もございません。

理由4

ご自宅でのセルフケア・栄養指導・心のケアまでトータルでサポートします!

ストレッチしている女性の写真

ライズ整体院では、効果抜群のセルフケアから食事や栄養、心のケアまでしっかりアドバイス。症状改善とその先の再発しない身体作りを目指しトータルでサポートいたします。

理由5

駅チカで安心の予約制、夜は21時まで営業しています!

電話をしている女性の写真

夜21まで営業(受付は20時まで)、南海和歌山市駅向いの好立地なので、お仕事帰りや部活帰りの遅い時間でも、気軽にお立ち寄りいただくことが可能。また完全予約制で待ち時間もなくお忙しい方にも最適です。提携駐車場もございますのでご安心ください。

同業者推薦

たなごこころ整骨治療院 川上先生推薦文

わたなべ整体院 渡邊先生推薦文

ソフト整体院エース 吉田先生推薦文

推薦文全文はこちらをクリック

当院に向いている方、向いていない方がいらっしゃいます

以下のような方は当院では満足のいく対応ができません

両手でバツを作る女性

  • 時間もお金ももったいないので、どんな症状でも1回で治してほしい思っている方
  • 慰安目的のマッサージをご希望の方
  • 当院の考え方や施術プランに共感して頂けない方
  • ご自身でも生活習慣の改善やセルフケアを行う気がまったくない方
  • カウンセリングや説明に誠実に応じてもらえない方
  • 当日キャンセルや予約時間に遅れてくる方

以下のような方には全力で対応させて頂きます。

両手でマルを作る女性

  • その場しのぎの対処法ではなく、根本的な原因をしっかりと良くしたい方
  • お薬や注射に頼らず、自然な方法で安全に良くなりたい方
  • やりたい事をを諦めたくない方
  • 当院の考え方や施術プランにご納得して頂ける方
  • 自分に最適な生活習慣の改善やセルフケアの方法を知って努力して頂ける方
  • 予約時間を守ることが出来る方

ただいま期間限定で初回特別キャンペーンを行っています!

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全額返金保証

なぜ初回特別価格のキャンペーンをするのか?

色々な整体院がありすぎて、どこに行っていいか分からず迷っておられる方も多いのではないでしょうか?それに初めて行く整体院は何かとご不安もあるかと思います。

 

そこで当院では、皆様の不安を少しでも解消できるように、初回特別キャンペーンを実施しています。初回特別価格でお受けいただけるのはもちろん、もしも初回の施術にご満足いただけなかった場合に「全額返金保証」もおつけしています。

 

迷っている間にも、お身体の状態が悪くなっていく可能性があります。少しでも早い段階でご来院いただき、早く治して頂く、そのための初回特別キャンペーンです。

お電話での予約はこちら

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追伸

院長写真

このたびは当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。院長の林 高徳と申します。

 

当院で行っているのは、他では受けられない独自の整体法です。ですから、おそらく初めて受ける施術になると思います。あなたの症状が、今までの方法で改善しなかったのであれば、従来の方法とは異なる当院の施術を是非受けに来てください。きっとお力になれるはずです。

 

施術は痛みや恐怖を伴うような方法ではなく、優しくソフトな刺激で身体のバランスを整えていきますのでご安心ください。全身のバランスが調和すると、人間が本来持っている治る力、すなわち自然治癒力が高まり、その結果、症状は改善に向かいます。

 

一時的な対処療法ではなく根本から良くなりたい方や自然な方法で良くなりたい方、自分で治る力を高めていきたい方は迷わずご連絡ください。辛い症状を一緒に改善して、人生を謳歌できる心身を手に入れましょう。当院が皆様が幸せな人生を送るきっかけになれば幸いです。

 

よくあるご質問

Q.予約は必要ですか?どうやって予約すればいいですか?

A.当院は完全予約制となっていますので、必ず事前のご予約をお願いしております。ご予約につきましてはお電話もしくはLINE・メールにて承っております。当日予約も可能ですが、当日の予約につきましては必ずお電話でのご予約をお願いいたします。

ご予約に関して詳しくはご予約/お問い合わせページをご覧ください。

Q.駐車場や駐輪場はありますか?

A.当院が入るファーストビルの裏側に提携の立体駐車場(ファーストビル駐車場)がございます。そちらに駐車して頂ければ駐車券をお渡ししますので費用はかかりません。また自転車や原付バイクでお越しの際には、店舗入り口前に駐輪できるスペースがありますのでそちらにお停めてください。

※大型のお車や車高の高いお車は立体駐車場に入らない場合がございます。その際には近隣にコインパーキングが多数あり、皆様そちらをご利用されています。大変申し訳ございませんが、コインパーキング利用時の駐車料金は自己負担となりますのであらかじめご了承ください。

詳しくはアクセスのページをご覧ください。

Q.どのような服装で行けば良いでしょうか?

A.できるだけ硬い素材のものは避けて頂き、動きやすい服装でお越し頂けると助かります。また、お着替えをご持参頂いても結構です。スカートや動きに制限がかかるようなタイトなパンツ、補正下着など体を圧迫するものを身に着けた状態は施術に適していませんのでご遠慮ください。お着替えは女性用・男性用ともスウェットパンツを各サイズご用意しています。

 

他の質問に関してはよくある質問ページをご覧ください。またそちらで解決できない場合は、LINEもしくはメールでお気軽にお問い合わせ下さい。