不眠症の対処法

不眠症で病院を受診した場合、睡眠薬が処方されるケースが一般的です。

睡眠薬は大別すると、脳の機能を低下させるタイプと自然な眠気を強めるタイプがあり、前者は疲れ切って寝てしまったような効き方をするのに対して、後者は本来の眠気を強めるような効き方をするようです。

副作用としては、翌朝まで眠気が続く「持ち越し効果」と呼ばれる作用やふらつき、健忘（物忘れ）、依存性や離脱症状などが挙げられます。